Los accidentes de trabajo más comunes

Las hernias de disco, que no deben confundirse con las hernias que explicaremos más adelante en esta lista, se relacionan específicamente con la espalda y la médula espinal. Las hernias de disco ocurren cuando el disco espinal se desplaza y sale de entre las vértebras. Esto puede causar dolor intenso y dificultar el movimiento, ya que ejerce presión sobre el exterior de las vértebras donde se produce la hernia, pero también hace que la parte interna de las vértebras se friccionen, ya que el disco vertebral ahora está fuera de lugar, dejando un área donde puede ocurrir contacto hueso con hueso. Dependiendo de la sección de la columna en la que se produce la hernia de disco, puede considerarse una hernia de columna cervical (superior), torácica (media) o lumbar (inferior). Las hernias de disco pueden ocurrir como resultado de levantar objetos pesados, levantar con la espalda en lugar de las piernas, o presionar demasiado la espalda a través de movimientos inadecuados. Si realiza mucho trabajo pesado en el trabajo, siempre practique técnicas de levantamiento seguras, asegúrese de levantar con las piernas en lugar de la espalda y considere comprar un aparato ortopédico de elevación para proporcionar soporte adicional para la espalda. Las hernias de disco generalmente se tratan mediante tratamiento quiropráctico si la hernia de disco se puede volver a colocar en su lugar o mediante cirugía, dependerá de la gravedad de la hernia de disco.

Las lesiones en el hombro ocurren principalmente cuando se levanta incorrectamente o se esfuerza demasiado la parte superior del cuerpo cuando se levanta. Una rotura del manguito rotador específicamente es cuando los tendones que rodean la articulación del hombro están rotos. Esto puede provocar dolor en el hombro, debilidad y un rango de movimiento limitado en el hombro. Las roturas del manguito rotador son causadas principalmente por movimientos repetidos que desgastan o ejercen una tensión excesiva sobre el tendón. Levantar objetos pesados o tirar y empujar equipos pesados puede causar lesiones en el manguito rotador. Es importante no esforzarse demasiado y descansar si siente que su cuerpo se cansa. Además, no se avergüence de pedir ayuda para levantar algo si es demasiado pesado. Las lesiones del manguito rotador se tratan comúnmente con reposo, medicamentos, fisioterapia, inyecciones de corticosteroides y, en algunos casos, cirugía.

Las lesiones cerebrales traumáticas pueden ser causadas por cualquier tipo de trauma en la cabeza. Esto incluye cosas como objetos que caen, caídas donde se golpea la cabeza o algo tan simple como golpearse la cabeza con una barra o un techo bajo cuando se pone de pie. Los efectos de una conmoción cerebral pueden tardar meses en aparecer, y no siempre son inmediatos. Si se golpea la cabeza mientras trabaja, asegúrese de completar un reporte de accidente y preste atención a cualquier signo de mareo, desorientación, boca seca o náuseas. Todo esto junto con la pérdida de memoria, el pensamiento nublado y la irritabilidad pueden ser signos de una conmoción cerebral. Realmente no existe una cura para las conmociones cerebrales, ya que el cerebro eventualmente sanará con el tiempo. Lo mejor que puede hacer es descansar e intentar evitar sobreestimular su cerebro. Esto significa reducir la televisión y todo lo que tenga pantalla, ya que la luz puede causar dolores de cabeza, así como reducir cualquier actividad física o deportiva.

Las lesiones de rodilla pueden ser causadas por una variedad de cosas. La mayoría de los desgarros del tendón y del menisco son causadas por intentar levantar algo demasiado pesado o mover un objeto pesado mientras está en una posición incómoda, el cuerpo simplemente no se mueve (como moverse en cuclillas porque no puede pararse con la caja que está sosteniendo debido a su peso). Los síntomas de las lesiones de rodilla incluyen dolor y debilidad en la articulación, así como falta de movilidad y rango de movimiento. Los tratamientos para las lesiones de rodilla son similares a las lesiones del manguito rotador, ya que generalmente son desgarros del tendón, que van desde simplemente descansar y recibir fisioterapia hasta recibir inyecciones de corticosteroides y posiblemente cirugía. Para evitar lesiones en la rodilla, use siempre técnicas de levantamiento seguras y no levante más de lo que su cuerpo puede soportar. También use siempre movimientos corporales regulares al levantar y transportar objetos para evitar ejercer tensión excesiva en las articulaciones. Por último, las lesiones de rodilla también pueden ser el resultado de accidentes por resbalones y caídas si cae de la manera incorrecta e hiper o hipo extiende la articulación de la rodilla.

Las amputaciones severas no son muy comunes en su entorno normal de trabajo minorista o comercial, pero ocurren más en entornos de fábrica y manufacturación, o en cualquier lugar donde haya maquinaria pesada. Esto incluye si su lugar de trabajo también tiene un compactador de basura. La amputación es la extracción completa de una extremidad o parte del cuerpo, generalmente las extremidades externas, como los brazos o las piernas. Sin embargo, las amputaciones pueden incluir cosas como dedos de manos y pies, por lo que los trabajadores de la cocina que manejan cuchillos afilados también corren un alto riesgo si no tienen cuidado. La pérdida de una extremidad o incluso un dedo puede ser extremadamente difícil de ajustar e increíblemente doloroso. Si alguna parte de su cuerpo se amputa en un accidente laboral, solicite ayuda de inmediato e intente encontrar una manera de disminuir el sangrado. Si es necesario, ate bien una prenda de vestir como su camisa o chaqueta alrededor del borde de la herida para cortar el flujo de sangre a la región amputada. Siempre tenga cuidado cuando trabaje con maquinaria pesada, y si un equipo no funciona correctamente, siga el sistema de bloqueo adecuado para asegurarse de no correr riesgos.

Hay una variedad de diferentes tipos de quemaduras, cada una con sus propias causas. Las quemaduras por calor con mayor frecuencia son causadas por el contacto con superficies calientes, generalmente causadas por tocar metal caliente o entrar en contacto directo con el fuego. Estos tipos de quemaduras pueden variar en gravedad, las quemaduras leves pueden tratarse con agua fría y compresas de hielo y las quemaduras más graves requieren cirugía y tratamiento médico. Algunas sustancias químicas como los ácidos pueden causar quemaduras en la piel y otros tejidos corporales. Lave abundantemente el área con agua e inmediatamente busque atención médica si alguna parte de su cuerpo ha entrado en contacto con productos químicos que pueden causar una quemadura química, ya que los productos químicos residuales pueden carcomer la piel y los tejidos. Por último, se producen quemaduras eléctricas después de una descarga eléctrica. Por lo general, hay dos ubicaciones de quemaduras, una donde la corriente eléctrica ingresó al cuerpo y otra donde la corriente salió del cuerpo. Siempre debe buscar tratamiento después de una quemadura eléctrica, ya que también podría sufrir efectos secundarios de electrocución menor. Para evitar quemaduras, asegúrese siempre de usar el equipo de protección personal adecuado durante el trabajo (guantes aislantes y guantes de cocina se utilizan en la cocina, guantes de látex y batas de laboratorio para laboratorios químicos, y guantes de goma apropiados para trabajos eléctricos).

Las lesiones por descargas eléctricas son comunes en el campo del mantenimiento, especialmente cuando se trabaja con equipos eléctricos. Las lesiones eléctricas pueden variar desde descargas menores y quemaduras eléctricas hasta electrocución severa. Incluso algunas descargas menores pueden ser peligrosas, especialmente para aquellos con marcapasos, ya que puede alterar el ritmo eléctrico del corazón si se administra una descarga lo suficientemente fuerte. La electrocución puede provocar lesiones graves o incluso la muerte, por lo que la prevención es la mejor cura. Siempre esté atento a su entorno y corte todo el flujo de energía en el área antes de comenzar a trabajar. Use también el equipo de protección personal adecuado para ayudar a mantener su cuerpo aislado de la corriente eléctrica. Dependiendo del voltaje con el que esté trabajando, existen diferentes grados de guantes y botas de goma que puede usar que lo protegen de rangos más altos de voltajes. Si está trabajando en un electrodoméstico o maquinaria, asegúrese de que la fuente de alimentación se desconecte de la toma de corriente o de la fuente de alimentación, y use el sistema de bloqueo adecuado para notificar a otros que la máquina no está funcionando y evitar usarla, especialmente mientras trabaja.

Las lesiones pulmonares suelen ser las más difíciles de detectar o identificar, ya que no siempre existe una sensación inmediata de peligro. Las lesiones pulmonares son causadas por sustancias químicas u otras partículas que se inhalan y entran en los pulmones. A veces, una vez que las sustancias químicas o las partículas entran en los pulmones, se atascan o se adhieren a los pulmones y dañan los tejidos pulmonares. Esto puede incluir cosas como la reacción al asbesto y el deterioro del tejido pulmonar, o esporas de hongos que ingresan a los pulmones y posiblemente crecen dentro de los pasajes bronquiolos. Si trabaja en la construcción, o está trabajando en cualquier área donde existe la posibilidad de que ingresen contaminantes en el aire a sus pulmones, use siempre algún tipo de mascarilla para protegerse. Los síntomas de lesiones pulmonares incluyen dificultad para respirar, tos excesiva y dolores severos en el pecho. Si cree que puede haber estado expuesto a partículas que han causado una lesión pulmonar, busque atención médica de inmediato.

Nuestros ojos pueden ser órganos muy sensibles y relativamente expuestos, y las lesiones oculares pueden ser bastante comunes. Las lesiones oculares a menudo son causadas por partículas o escombros que entran en contacto con el ojo, o en casos más severos cuando el ojo entra en contacto con un objeto afilado como resultado de una caída. Las lesiones oculares pueden ser algo severas, causando arañazos en la retina, daños en el cristalino e incluso perforando el ojo en casos graves. En el caso de que entre polvo o pequeñas partículas en el ojo, no se frote los ojos, sino que manténgalo abierto y enjuáguelo con agua fría durante 10-20 segundos. Verifique si hay restos y repita hasta que haya lavado los contaminantes. En el caso de los productos químicos, enjuague su ojo hasta que esté claro y luego busque atención médica. Para lesiones oculares más graves, busque atención médica de inmediato. Para proteger mejor sus ojos, use siempre gafas protectoras adecuadas para el entorno de trabajo en el que se encuentre, ya sean gafas de construcción o gafas ventiladas si trabaja con productos químicos. La mayoría de las gafas proporcionan suficiente espacio para usar gafas debajo, pero también puede comprar gafas recetadas si es necesario.

Las hernias son otra lesión causada por técnicas inadecuadas de levantamiento y sobreesfuerzo. Una hernia ocurre cuando una parte interna del cuerpo, generalmente el intestino, rasga el revestimiento del epiplón y presiona debajo de la piel. Las hernias generalmente se pueden ver como una burbuja o protuberancia que se forma en la parte inferior del abdomen, casi como una gran burbuja que se forma debajo de la piel. Si no se trata, la rotura del epiplón podría crecer, causando que más intestino se salga de su lugar, lo que lo hace más susceptible a las lesiones y dificulta las funciones intestinales normales. Debe buscar tratamiento médico si tiene una hernia, y el tratamiento varía según la gravedad de la hernia. Muchas hernias leves se pueden empujar manualmente hacia su lugar y el epiplón sanará por sí solo. En casos más severos, la hernia tendría que repararse quirúrgicamente. Las mejores formas de prevenir las hernias durante el trabajo son las técnicas de levantamiento adecuadas y no esforzar demasiado su cuerpo o levantar más de lo que puede.

Las lesiones por resbalones y caídas representan el 25% de todas las lesiones en el lugar de trabajo. Ningún sitio de trabajo está a salvo de lesiones por caídas, ya que puede surgir de algo tan simple como un paso en falso. Si bien la mayoría de las caídas son leves, las caídas duras pueden provocar todo tipo de lesiones. Esto incluye ligamentos desgarrados, hematomas, fracturas, lesiones en la cabeza, esguinces y luxaciones. Si se cae mientras está en el trabajo, tómese un momento para autoevaluarse y asegúrese de estar bien. Tenga un reporte de accidente por escrito y haga un seguimiento de su condición si se siente lo suficientemente bien como para trabajar. Para evitar caídas, asegúrese de que su área de trabajo esté despejada y que no haya nada en el piso eso podría interponerse en su camino o hacerlo tropezar. Además, tenga en cuenta las grietas o los pisos irregulares, y si se trata de un defecto en el piso, como una alfombra despegada, llévela al servicio de mantenimiento para que pueda repararse.

Las fracturas y los tendones desgarrados pueden tardar meses en sanar dependiendo de la gravedad de la rotura o fractura. Por lo general, son el resultado de caídas, golpes duros con herramientas u otros equipos, o como resultado de cualquier otra fuerza física que realice durante el trabajo. Esto puede deberse a la caída de escombros, golpearse accidentalmente con herramientas como martillos, o simplemente caerse y aterrizar en la dirección incorrecta. Las fracturas y los tendones desgarrados pueden ser extremadamente dolorosos y pueden limitar severamente el movimiento. Seguir las precauciones de seguridad y mantenerse enfocado en su trabajo puede ayudar a prevenir fracturas y desgarros. Dado que la mayoría de las fracturas son el resultado de resbalones y caídas, mantener el piso libre de peligros es clave para prevenir lesiones como fracturas.

Hay muchos peligros diferentes en el lugar de trabajo que pueden causar muchas lesiones. Con el estado de ánimo adecuado y el equipo de protección adecuado, puede ayudar a evitar lesiones y mantenerse a salvo. Si se lesiona en el trabajo, hable con su gerente y complete un reporte de incidente. De esa manera, estará cubierto por la compensación del trabajador para tratamientos relacionados y facturas médicas que resulten de sus lesiones.